Start blok Yin-Yoga

8-weekse Yin-Yoga met de vijf elementen... terug naar je gevoel. Yin-Yoga is inmiddels in Nederland enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het rekken van dieprliggende spieren en het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

In Yin-Yoga worden posities (liggend en zittend) op een rustige, kalme manier langer vastgehouden. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin-yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt.